EQUIPO "RECUPERA TU BALANCE" / ACTIVACIÓN FÍSICA

CONOCE AL EQUIPO QUE TE GUIARÁ PARA RECUPERAR TU BALANCE

Somos un equipo de profesionales que AMAMOS lo que hacemos y lo hacemos con PASIÓN, conocenos, danos la oportunidad de guiarte, de re-conocerte, de re-enamorarte, en fin.. "RECUPERA TU BALANCE"

¡Conocenos! 

ACTIVACIÓN FÍSICA 

   Tania Gamboa Day

Mi trayectoria puede no ser tan larga, pero mi pasión, dedicación y las ansias de aprender me llevan a grandes resultados, ¿Cómo? dando un buen sentido a las metas. 

mi metodología diaria: 

Todos los días me encuentro en constante movimiento (ir al trabajo, a la escuela, caminar, correr, hacer deporte, etc.), no solo por gusto si no por necesidad. 

- ¿Qué me motiva? que trato de que esa necesidad me apasione. 

El moverse es una de las principales capacidades del humano para evolucionar. Desde su historia antigua el hombre se desplazaba de un lugar a otro por supervivencia, tenía que ejercer actividades que hoy en día son de alto riesgo para el ser humano, pero no imposibles. Sin embargo, el adaptarse a su entorno extingue la necesidad de ejercer dichas actividades primitivas.

El hombre se convierte en un ser racional y encuentra a la actividad física ya no como una necesidad si no como un pasatiempo. 

Datos académicos: 

Actualmente estudiante de 8ª semestre en  la licenciatura en desarrollo físico y recreación.

Especializada en el área de entrenamiento funcional y entrenamiento por grupos.  

-cursos de entrenamiento funcional, body weight training  y kettlebells 

Experiencia en el área pedagógica y entrenamientos con niños de alto rendimiento.

Cursos de prevención de lesiones y primeros auxilios y salvamento acuático .

Necesidad vs pasión 

¿quién quieres ser? 

* Una persona que ve el ejercicio como una necesidad, como una obligación, el cual solo sirve para cambiar una parte de su vida 

* Una persona que le da importancia a su necesidad y encuentra pasión en el ejercicio, busca un cambio de vida total, enriquecerse de pequeños éxitos y una propia satisfacción.  

Tú decides…

 

Programa

Entrenamiento funcional desde casa

¿Cómo se llevara acabo? se ejecutara por 4 semanas divididas en semanas moderadas (3 días a la semana) e intensivas (5 días a la semana)

Semana 1. adaptación cardiorrespiratoria y movimientos óptimos. 

Semana 2. adaptación fisiológica y capacidades físicas básicas 

Semana 3. entrenamiento por intervalos, High Intensita Intervalo Training (hiit) e introducción a la fuerza 

Semana 4. entrenamiento especializado (perdida de grasa corporal)

Date la oportunidad, inscribete ahora mismo a nuestro programa y vive, disfruta, re-conócete... ¡RECUPERA TU BALANCE YA!

Escríbenos un whatsapp al 9981376462 y te enviamos toda la información